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TÄNZERISCHES TRAINING

Einfach Spaß an Musik und Bewegung?
Unser Tänzerisches Training bringt Erwachsene bis 80 (und weiter) Jahre sanft in Schwung!

Ob junge Erwachsene oder Generation Plus – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, um bei unserem Tänzerischen Training richtig viel Spaß zu haben und gleichzeitig etwas für die Gesundheit zu tun. Dabei wird klassischer Tanz als präventives Gesundheitstraining eingesetzt. Mit Cardio-Elementen für das Herz-Kreislauf-System sowie Kräftigungs- und Dehnübungen für alle Muskelgruppen trägt der Unterricht ganz nebenbei zur Verbesserung von Koordination und Ausdauer bei.

Doch damit nicht genug: Neben elementarer Tanztechnik aus verschiedenen Stilen werden kleine Schrittfolgen in verschiedenen Rhythmen bzw. mit unterschiedlicher Dynamik einstudiert, bevor die Stunde mit sanftem Stretching und Entspannungsübungen langsam ausklingt.

Für ein völlig neues Körpergefühl vereinbaren Sie einfach eine kostenlose Probestunde – per Telefon unter 0421-4789025 oder per E-Mail info@tanztraining.de

KURSZEITEN

SCHWACHHAUSEN 33
Do. 10:00 - 11:00