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YOGA

Gelassen und beweglich wie ein indischer Yogi?
Unser Yoga-Unterricht sorgt für körperliche und geistige Ausgeglichenheit!

Yoga stammt ursprünglich aus Indien. Dabei verfolgt diese philosophische Lehre einen ganzheitlichen Ansatz: Mithilfe von körperlichen und geistigen Übungen sollen Körper, Geist und Seele sanft in Einklang gebracht werden. Dabei werden in den Unterrichtseinheiten spezielle Yoga-Haltungen (Asanas) mit Tiefenentspannung, Meditations- und Atemübungen wirkungsvoll kombiniert. 

Beim Yoga werden die Asanas, wie der Sonnengruß, der Hund oder die Kobra, besonders bewusst ausgeführt. So fördert Yoga nicht nur Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit, sondern auch die innere Ruhe.

Für sanfte Fitness und Gelassenheit vereinbaren Sie einfach eine kostenlose Probestunde – per Telefon unter 0421-4789025 oder per E-Mail info@tanztraining.de

KURSZEITEN

(in Vorbereitung)