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TAI CHI CHUAN

Entspannung durch die Kunst der langsamen Bewegung erleben?
 Tai Chi Chuan bringt Körper und Geist ins Gleichgewicht!

Tai Chi ist eine ganzheitliche Übungsmethode für Menschen jeden Alters und wird häufig als „Meditation in Bewegung“ bezeichnet. Denn die Bewegungen dieser traditionellen chinesischen Kampfkunst werden sehr langsam und fließend ausgeführt, und zwar in einer bestimmten Reihenfolge – ähnlich einer Tanzchoreographie.

Mit jeder Übung werden alle Muskeln, Sehnen, Gelenke und Knochen angesprochen und der Körper wird auf sanfte Weise gedehnt, wodurch die Bandscheiben entlastet werden können. Darüber hinaus wirken sich die körperlichen Übungen auch auf das Bewusstsein aus. Durch die Koordination von Atem, Bewegung und Bewusstsein wird die Lebensenergie Chi harmonisiert, sodass Körper und Geist ins Gleichgewicht gebracht werden. So kann Tai Chi die Selbstheilungskräfte des Körpers anregen und auf psychischer Ebene zur inneren Gelassenheit beitragen.
Bei polkadot wird Tai Chi im Yang-Stil mit der Bewegungsfolge der 24er Pekingform unterrichtet.

Für mehr Gleichgewicht von Körper und Geist vereinbaren Sie einfach eine kostenlose Probestunde – per Telefon unter 0421-4789025 oder per E-Mail info@tanztraining.de

KURSZEITEN

SCHWACHHAUSEN 39
Mo. 19:00 - 20:00
(in Vorbereitung)